Efeito da periodização de cargas seletivas na incidência de lesões em jogadoras profissionais de futsal feminino durante temporada competitiva
Resumo
Este estudo avaliou o efeito da periodização de cargas seletivas na incidência de lesões em jogadoras profissionais de futsal feminino durante a temporada competitiva. Doze jogadoras de futsal de elite da equipe Kindermann (Brasil) participaram do estudo. O treinamento foi dividido em quatro períodos (preparatório, competitivo, competitivo final e período de transição) e composto por 10 mesociclos. Os mesociclos foram compostos por 4 semanas, divididos em 4 microciclos de 7 dias. As capacidades físicas mudaram em cada mesociclo de treinamento. Foram avaliados: percentuais da aplicação do treinamento nas capacidades físicas e treinamento técnico/tático em cada mesociclo, volume de treinamento das capacidades físicas de cada mesociclo e incidência de lesões no período preparatório (PP), período competitivo (PC) e preparatório final. período (PCF). Os resultados mostraram que a) no PP foram desenvolvidos resistência aeróbica e muscular (40%), flexibilidade de membros inferiores (20%), potência muscular (20%), agilidade/velocidade (20%) e força submáxima (15%); b) no CP e FCP teve mais ênfase nas estruturas técnico-táticas (60%) e manteve as capacidades físicas, alterando ligeiramente o volume e a intensidade ec) o total de lesões foi de 17%. A periodização de cargas seletivas é adequada e atende às exigências do esporte diminuindo a incidência de lesões durante a temporada competitiva em jogadoras de futsal feminino.
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