Periodização no futebol: análise dos componentes de treinamento durante um macrociclo de equipe profissional
Resumo
Introdução: Devido à especificidade e variabilidade das ações motoras que ocorrem durante uma partida de futebol, torna-se difícil controlar as sessões de treinamento, bem como criar metodologias de treinamento e de avaliação pertinentes à modalidade. Vários autores afirmam estas dificuldades e também demonstram que no calendário anual brasileiro o tempo destinado a preparação (pré-temporada) é curto, dificultando o desenvolvimento das capacidades físicas, técnicas, táticas para que os atletas possam suportar o longo período de competição em níveis excelentes de desempenho e sem lesões. Objetivo: Demonstrar o conteúdo e tipo de treino executado por uma equipe profissional de futebol durante um macrociclo de treinamento. Materiais e Métodos: Utilizou média do % da frequência cardíaca máxima (FCMax)e adotou-se a classificação dos exercícios de acordo com Godike colaboradores(1996) para uma amostra composta de vinte e oito atletas profissionais. Resultados: A carga de treinamento teve uma duração média de 1994 ± 586 minutos e uma intensidade média de 79,40 ± 2,62 % FCMax. Houve variação do %de tempo direcionado para os diferentes tipos de treinamento proposto por Gomes (2002) Conclusão: A intensidade de manteve alta durante toda temporada demonstrando a importância dada aos treinamentos específicos competitivos.
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