Influência do treinamento de futsal na composição corporal e na potência de membros inferiores em atletas do sexo feminino

Resumo

O objetivo do presente estudo é verificar os efeitos do treinamento de futsal na composição corporal e na potência (força explosiva) de membros inferiores em atletas do sexo feminino. Trata-se deuma pesquisa descritiva, através da qual foi utilizado dado coletadono início e no final da temporada de treinos de 2011. A amostra foi composta por 16 atletas (n=16) do sexo feminino, categoria adulta, da Universidade Católica de Pelotas, participante do Campeonato Estadual. O treinamento sistematizado teve duração de oito meses com média de cinco sessões semanais. As sessões de treinamento aplicadas tinham a média de tempo de 90 minutos, sendo que a intensidade e o volume de treinamento variavam de acordo com a programação dos jogos. A média inicial foide 240,5±15,93 no teste de potência de membros inferiores. Após o treinamento, as atletas apresentaram melhora no salto atingindo a média geral de 243,57cm ±11,50. Em relação ao percentual de gordura no primeiro mês a média foi de 23,23±8,86e, ao final, a média obtida foi de 19,79±6,62 havendo uma redução do percentual de gordura. Verificou-se que o treinamento foi favorável a melhoria do percentual de gordura ideal e da potência muscular de membros inferiores das atletas de futsal feminino. Das variáveis estudadas e a relação que ambas tem com a melhora do desempenho esportivo, identificou-se que são poucos os estudos disponíveis na literatura referentes ao futsal feminino, sendo esta uma temática ainda aser explorada