Efeito do alongamento muscular na flexibilidade dos membros inferiores em jogadores de futsal
Resumo
As conclusões sobre os efeitos do alongamento na prevenção de lesões desportivas são controversas. Desta forma, o objetivo deste estudo foi avaliar a eficácia de um programa de alongamentos, durante a pré-época, na prevenção de lesões musculoesqueléticas em jogadores de futsal. Foram selecionados dezoito indivíduos do sexo masculino, sendo que nove participaram num programa de alongamento muscular estático durante seis semanas (GA) e nove pertenceram ao grupo controlo (GC) realizando apenas as atividades de rotina da equipa. Pode-se observar que o GA não sofreu lesão, enquanto que no GC ocorreram duas. Houve um ganho de ADM no GA entre as medidas inicial e final, com manutenção dos ganhos durante o follow-up, demonstrando assim, benefícios da técnica do alongamento, porém esse aumento de flexibilidade não pode ser correlacionado com a prevenção de lesões. Contudo, conclui-se que o protocolo de alongamento proposto não preveniu lesões desportivas durante o período de acompanhamento.
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