Influência do treinamento de força no desempenho de jogadores de futsal
Resumo
O futsal é uma modalidade com muitos participantes no mundo por sua facilidade de ser praticado, é uma modalidade que utiliza de todas as valências físicas, e as principais são: força e potência. Estudos demonstram que as características dos jogos são extremamente intensas e pouco se conhece das respostas físicas e fisiológicas dos atletas de futsal. Objetivo: Avaliar o efeito de uma periodização de força e potência em atletas de futsal como treinamento extra. A amostra foi constituída por 14 atletas que foram divididos em dois grupos distintos: G1 experimental que realizou um treinamento extra de 12 semanas, comprioridade em força e potência de membros inferiores utilizando os métodos de estratégia como principal sobrecarga e o G2 que foi o grupo controle e participou somente dos treinos de futsal.Foram realizados os seguintes testes: Running-based anaerobic sprint test(Rast test); Shuttle run; Salto horizontal e vertical; Teste de velocidade da bola em um chute máximo; Em dois momentos, pré e pós-intervençãode 12 semanas de treinamento. Podemos concluir que após a intervenção do treinamento de força com base em pliometria, os testes de salto vertical e salto horizontal demonstraram melhoras significativas para o G1 em relação ao G2. Entretanto, para os testes específicos da modalidade, o treinamento não alterou a condição inicial dos indivíduos investigados
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