Idoneità fisica correlata alla performance negli adolescenti che praticano futsal

Abstract

Introduzione: Adeguati livelli di forma fisica possono portare risultati migliori agli atleti, evitando infortuni e aumentando le loro prestazioni. Obiettivo: Analizzare la forma fisica correlata alla performance negli adolescenti di età inferiore ai 17 anni, nonché indagarne il rapporto con la frequenza dell'allenamento. Metodi: Studio trasversale condotto su 30 adolescenti maschi che praticano futsal, nati nel (2001 e 2002), presso una scuola della città di São Gonçalo do Amarante, Ceará. Le informazioni sono state raccolte sull'indice di massa corporea, sulla frequenza di allenamento settimanale e sulla forma fisica correlata alle prestazioni secondo il Projeto Esporte Brasil (PROESP-BR). I test eseguiti sono stati: Forza degli arti superiori (FMS) - lancio di una palla medica da 2 kg; Forza degli arti inferiori (FMI) - salto orizzontale; Velocità (corsa di 20 metri); Agility (test quadrato - 4 metri) e Fitness Test Cardiorespiratorio (corsa/camminata 9 minuti). Risultati: Gli adolescenti hanno presentato uno stato nutrizionale adeguato con una media complessiva di (21,33 ± 2,92). Gli adolescenti che si sono allenati da quattro a cinque volte a settimana hanno ottenuto risultati migliori nel test cardiorespiratorio (1848,7±76,0) rispetto a quelli che si sono allenati due e tre volte (1414,5 ± 359,5 e 1753,2 ± 207, rispettivamente, 5; p=0,002). Una maggiore prevalenza di adolescenti è stata classificata come eccellente solo nel test di velocità (30,0%). Conclusione: si conclude che una maggiore frequenza di allenamento settimanale è associata a un miglioramento delle prestazioni di fitness cardiorespiratorio. Si suggerisce che gli studi sulla forma fisica abbiano i loro risultati presentati a insegnanti e/o allenatori di modalità sportive come strumento per aiutare nella preparazione del loro allenamento.