Effetto dell'allenamento pliometrico sulla velocità di salto verticale e orizzontale e sulle prestazioni in altezza per i giovani calciatori
Abstract
Diversi studi hanno dimostrato l'importanza della forza muscolare in una partita di calcio e che l'allenamento con i salti è un metodo per migliorare questa capacità fisica. Pertanto, il presente studio ha esaminato se l'allenamento pliometrico applicato agli adolescenti di età compresa tra i 14 ei 17 anni, per quattro settimane, migliorerebbe le prestazioni dei test di velocità di 30 metri e dei salti verticali e orizzontali. Il campione era composto da 08 atleti di calcio delle categorie under 15 e under 17 di una scuola di calcio nella città di Ibiporá-PR, che sono stati divisi in due gruppi. Il gruppo di salto (GS) eseguiva l'allenamento pliometrico due volte a settimana oltre a partecipare all'allenamento tecnico e tattico della squadra, il gruppo di controllo (CG) non eseguiva l'allenamento pliometrico specifico, ma normalmente partecipava al resto della squadra opera. I giocatori sono stati sottoposti a valutazione antropometrica, composizione corporea, test di velocità in 30 metri e test di potenza che sono stati utilizzati per valutare le loro prestazioni. Per l'analisi statistica è stato eseguito il test di Shapiro Wilk, seguito dal test di Mann-Whitney per campioni non parametrici, il livello di significatività adottato è stato p>0,05. Nei risultati non è stata riscontrata alcuna differenza significativa per nessuno dei test motori valutati dopo l'intervento, concludendo che 4 settimane di allenamento pliometrico non sono sufficienti per causare miglioramenti significativi di velocità e altezza dei salti verticali e orizzontali.
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