Effetti di un programma di futsal periodico sulla forma fisica di studentesse di 13 e 14 anni
Abstract
L'idoneità fisica è caratterizzata come una condizione in cui l'individuo ha energia e vitalità sufficienti per svolgere le attività quotidiane e partecipare ad attività ricreative senza affaticamento e ha alcune componenti misurabili come la resistenza cardiorespiratoria e l'idoneità muscolo-scheletrica. Lo scopo di questo studio è analizzare gli effetti sulla forma fisica delle studentesse in una scuola a tempo pieno da un programma di futsal periodico. La popolazione era composta da studentesse di 13 e 14 anni suddivise in un gruppo di controllo e un gruppo di intervento di due unità scolastiche a tempo pieno nella città di Piracicaba-SP e sono state valutate attraverso test neuromuscolari secondo PROESP (2016): a ) sedersi e raggiungere; b) resistenza addominale; c) salto orizzontale; d) lancio della palla medica; d) quadrato; e) corsa di 20 metri; e 6 minuti di corsa/camminata. I gruppi hanno partecipato a 18 settimane di attività e sono stati valutati nella 1a e 18a settimana, e il gruppo di controllo non aveva un programma periodico e il gruppo di intervento ha partecipato a un programma periodico negli elettivi di queste unità scolastiche. Alla fine di questo studio, è stato riscontrato che il gruppo di intervento ha mostrato una differenza significativa (p<0,05) nei test di resistenza addominale, nel test quadrato e nella corsa/camminata di 6 minuti rispetto al gruppo di controllo. Pertanto, si conclude che questa proposta di lavoro ha presentato risultati espressivi e che un lavoro di futsal periodico ha portato benefici nella forma fisica degli adolescenti di 13 e 14 anni che partecipano a questo programma.
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