Influenza dell'allenamento della forza sulle prestazioni dei giocatori di futsal

  • Diego Araújo Universidade Metropolitana de Santos - FEFIS
  • Diego Cunha Universidade Metropolitana de Santos - FEFIS
  • Danilo Cunnha Universidade Metropolitana de Santos - FEFIS
  • Fabricio Madureira Universidade Metropolitana de Santos - FEFIS
  • Emilson Colantonio Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP), São Paulo-SP, Brasil.
  • Dilmar Guedes Universidade Metropolitana de Santos - FEFIS
  • Claudio Scorcine Universidade Metropolitana de Santos - FEFIS
Parole chiave: Futsal, Allenamento pliometrico, Allenamento della forza

Abstract

Il futsal è uno sport con molti partecipanti nel mondo per la sua facilità di essere praticato, è una modalità che utilizza tutte le valenze fisiche, e le principali sono: forza e potenza. Gli studi dimostrano che le caratteristiche dei giochi sono estremamente intense e poco si sa sulle risposte fisiche e fisiologiche degli atleti di futsal. Obiettivo: valutare l'effetto di una periodizzazione di forza e potenza negli atleti di futsal come allenamento extra. Il campione era composto da 14 atleti che sono stati divisi in due gruppi distinti: G1 sperimentale che ha eseguito un allenamento extra di 12 settimane, priorità in forza e potenza degli arti inferiori utilizzando i metodi della strategia come sovraccarico principale e G2 che è stato il gruppo di controllo e ha partecipato solo nell'allenamento di futsal sono state effettuate le seguenti prove: sprint test anaerobico basato sulla corsa (Rast test); Corsa in navetta; Salto orizzontale e verticale; Test di velocità della palla in un tiro massimo; In due momenti, pre e post intervento di 12 settimane di allenamento. Possiamo concludere che dopo l'intervento dell'allenamento della forza basato sulla pliometria, i test di salto verticale e di salto orizzontale hanno mostrato miglioramenti significativi per G1 rispetto a G2. Tuttavia, per i test specifici della modalità, la formazione non ha modificato la condizione iniziale dei soggetti indagati.

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Pubblicato
2014-08-16
Come citare
Araújo, D., Cunha, D., Cunnha, D., Madureira, F., Colantonio, E., Guedes, D., & Scorcine, C. (2014). Influenza dell’allenamento della forza sulle prestazioni dei giocatori di futsal. RBFF - Rivista Brasiliana Di Futsal E Calcio, 6(21). Recuperato da https://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/289
Fascicolo
V. 6 N. 21 (2014)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

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