Effetto della periodizzazione sotto forma di carichi selettivi su quattro capacità fisiche valutate nella squadra principale di futsal dell'Associação Atlética Banco do Brasil
Abstract
L'obiettivo della ricerca è dimostrare che con l'utilizzo del modello dei carichi selettivi si può migliorare e mantenere la forma fisica acquisita durante tutto il ciclo di allenamento annuale. Materiali e Metodi: Hanno partecipato alla ricerca 17 giocatori della categoria principale della squadra di futsal dell'Associazione Atletica Banco do Brasil, con un'età media di 26 anni e deviazione standard di 3,6, massa corporea media di 76 kg e deviazione standard di 2,8 e altezza media di 175 cm e deviazione standard di 0,7 per i maschi, dove hanno subito una periodizzazione di allenamento basata su carichi selettivi. Per la raccolta dei dati sono stati applicati mensilmente test specifici per ciascuna capacità fisica. Risultati: I dati ottenuti nella ricerca ci mostrano che dopo il periodo di vacanza utilizzando il modello dei carichi selettivi si ha un aumento dei valori di tutte le capacità fisiche valutate seguito da un mantenimento della condizione raggiunta fino a fine stagione senza un notevole calo delle prestazioni dell'atleta. Discussione: Secondo Gomes 2009, nelle modalità collettive non è necessario investire nell'acquisizione massima delle capacità fisiche, ma investire solo in modo submassimale. Con i risultati ottenuti, è evidente che si è verificato un miglioramento delle capacità fisiche seguito dal mantenimento della forma fisica acquisita. Conclusione: si conclude che con l'uso del modello dei carichi selettivi è possibile migliorare submassimamente tutte le capacità fisiche valutate.
Riferimenti bibliografici
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