Periodizzazione nel calcio: analisi delle componenti dell'allenamento durante un macrociclo di squadra professionistica

  • Lucas Oaks Programa de Pós-graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho em Fisiologia do Exercício: Prescrição do Exercício
  • Emerson Silami-Garcia Escola de Educação Fí­sica, Fisioterapia e Terapia Ocupacional - UFMG
Parole chiave: Calcio, Periodizzazione, Addestramento

Abstract

Introduzione: A causa della specificità e della variabilità delle azioni motorie che si verificano durante una partita di calcio, diventa difficile controllare le sessioni di allenamento, nonché creare metodologie di allenamento e valutazione pertinenti alla modalità. Diversi autori affermano queste difficoltà e dimostrano anche che nel calendario annuale brasiliano il tempo dedicato alla preparazione (pre-stagione) è breve, il che rende difficile lo sviluppo delle capacità fisiche, tecniche e tattiche in modo che gli atleti possano sopportare il lungo periodo di competizione a ottimi livelli prestazioni e nessun infortunio. Obiettivo: Dimostrare il contenuto e il tipo di allenamento svolto da una squadra di calcio professionistica durante un macrociclo di allenamento. Materiali e Metodi: È stata utilizzata la media della % della frequenza cardiaca massima (HRMax) ed è stata adottata la classificazione degli esercizi secondo i collaboratori di Godike (1996) per un campione composto da ventotto atleti professionisti. Risultati: Il carico di allenamento ha avuto una durata media di 1994 ± 586 minuti e un'intensità media di 79,40 ± 2,62 % HRMax. C'è stata una variazione nella % di tempo destinata ai diversi tipi di allenamento proposti da Gomes (2002) Conclusione: L'intensità è rimasta elevata per tutta la stagione, a dimostrazione dell'importanza data ad un allenamento agonistico specifico.

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Pubblicato
2013-09-07
Come citare
Oaks, L., & Silami-Garcia, E. (2013). Periodizzazione nel calcio: analisi delle componenti dell’allenamento durante un macrociclo di squadra professionistica. RBFF - Rivista Brasiliana Di Futsal E Calcio, 5(17). Recuperato da https://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/191
Fascicolo
V. 5 N. 17 (2013)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

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