Effetto dello stretching muscolare sulla flessibilità degli arti inferiori nei giocatori di futsal
Abstract
Le conclusioni sugli effetti dello stretching sulla prevenzione degli infortuni sportivi sono controverse. Pertanto, l'obiettivo di questo studio era di valutare l'efficacia di un programma di stretching, durante la pre-campionato, nel prevenire infortuni muscoloscheletrici nei giocatori di futsal. Sono stati selezionati diciotto individui di sesso maschile, nove dei quali hanno partecipato ad un programma di stretching muscolare statico per sei settimane (GA) e nove appartenevano al gruppo di controllo (CG) svolgendo solo le attività di routine della squadra. Si può notare che il GA non ha subito alcun infortunio, mentre il CG ha riportato due infortuni. C'è stato un aumento del ROM nel GA tra le misurazioni iniziali e finali, con guadagni mantenuti durante il follow-up, dimostrando così i benefici della tecnica di stretching, tuttavia questo aumento della flessibilità non può essere correlato alla prevenzione degli infortuni. Tuttavia, si è concluso che il protocollo di stretching proposto non ha prevenuto gli infortuni sportivi durante il periodo di follow-up.Riferimenti bibliografici
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