Effetti della pratica del calcio sulle capacità fisiche dei bambini dai 7 ai 12 anni
Abstract
Discutere sull’importanza dell’esercizio fisico è comune. Le scuole sportive sono spesso un'opzione adatta per i bambini, poiché oltre ai vari benefici per la salute e allo sviluppo delle capacità motorie, aiutano a sviluppare la disciplina, il rispetto, il saper affrontare la sconfitta e il lavoro di squadra. L'obiettivo di questo studio era valutare se giocare a calcio ha effetti positivi sulle capacità fisiche degli studenti di età compresa tra 7 e 12 anni. Materiali e metodi: studio longitudinale, interventistico, quantitativo e descrittivo. Lo studio ha coinvolto 24 studenti di entrambi i sessi, che frequentavano una scuola di calcio in una città all'interno dello stato di San Paolo. Valutazioni antropometriche e test delle capacità fisiche di flessibilità, velocità, resistenza muscolare localizzata e resistenza aerobica sono state effettuate all'inizio delle attività scolastiche (pre) e quattro mesi dopo (post). I risultati delle valutazioni sono stati confrontati utilizzando il test t di Student per dati appaiati, considerando p<0,05. Risultati: è stata osservata una differenza significativa in relazione all'altezza (pre 1,40±0,10 vs post 1,43±0,10; p<0,01) e alla massa corporea (pre 34,05±10,01 vs post 35 ,10±9,96; p<0,01), mentre BMI e la circonferenza della vita non ha mostrato una differenza significativa. Si è verificato un miglioramento significativo nella flessibilità (pre 31,96±7,35 vs post 34,46±6,48; p<0,05), velocità (pre 10,21±1,34 vs post 9,85±1,22; p<0,05) e resistenza muscolare addominale localizzata (pre 23,29±8,34 vs post 27,33±7,65; p<0,01) e burpees (pre 17,50±5,28 vs post 23,67±6,11; p<0,01). Conclusione: La pratica del calcio si è rivelata efficace nel migliorare le capacità fisiche di flessibilità, resistenza muscolare localizzata e velocità.
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