Parametri di flessibilità e impulso verticale negli atleti di calcio under 20
Abstract
Lo scopo del presente studio era di analizzare la correlazione tra flessibilità degli arti inferiori e salto verticale e determinare parametri di flessibilità e impulso verticale in calciatori under 20. Il campione era composto da 24 atleti maschi di età compresa tra i 16 ei 21 anni nel periodo di gara. Sono stati esclusi dallo studio tutti gli atleti della squadra con meno di sei mesi di esperienza nell'allenamento calcistico o che avevano subito lesioni agli arti inferiori nei sei mesi precedenti le valutazioni. Dopo aver familiarizzato con i test, la flessibilità e il salto verticale sono stati valutati utilizzando rispettivamente i protocolli Wells bench e vertical jump. I risultati principali del presente studio sono stati che non c'era correlazione tra salto verticale e flessibilità (r=0,09), e la flessibilità media del campione era di 37,4±6 cm di sbraccio sulla panca di Wells e il salto verticale era di 43±6 cm negli atleti di calcio della categoria calcio under 20. Inoltre, i dati del presente studio con i risultati presenti in letteratura consentono di affermare che i calciatori sotto i 20 anni hanno flessibilità tra 37 e 39 cm di sbraccio sulla panchina Wells e impulso verticale tra 41 e 43 cm gli allenatori svolgono di seguito -up e confronto dei propri atleti di questa categoria sottoposti a queste valutazioni fisiche. In conclusione, non c'era correlazione tra salto verticale e flessibilità degli arti inferiori (r=0,09) negli atleti di calcio sotto i 20 anni.
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