Uno studio pilota sull'influenza delle fasi del ciclo mestruale sulle prestazioni fisiche e sulle risposte psicologiche di calciatrici non d'élite
Abstract
L'impatto del ciclo mestruale sulle prestazioni e sui fattori psicologici degli atleti è ancora inconcludente, inoltre ci sono pochi studi su questo argomento all'interno del calcio. Lo scopo di questo studio pilota era di analizzare la variazione delle prestazioni sportive e dei fattori psicologici durante il ciclo mestruale nelle calciatrici. Sette atleti sono stati monitorati quotidianamente tramite un questionario digitale con valutazioni auto-riferite del loro allenamento durante tre cicli mestruali. Le prestazioni sportive sono state significativamente migliori durante l'ovulazione, si sono verificati anche cambiamenti significativi nell'attenzione, nell'affetto e nella qualità del sonno, con risposte negative nelle fasi mestruale e premestruale. Si conclude che il ciclo mestruale influisce sia sulle prestazioni sportive che sui fattori psicologici. Gli studi futuri sono essenziali per una migliore comprensione delle risposte osservate, ma i risultati preliminari indicano l'importanza del monitoraggio del ciclo mestruale nelle atlete al fine di promuovere una migliore cura e ottimizzare le prestazioni nei calciatori.
Riferimenti bibliografici
-Andrade, T.M.; Lauria, A.A.; Marocolo Junior, M. Influência do ciclo menstrual na motivação para a prática de atividades físicas em mulheres de diferentes idades. Journal of the Health Sciences Institute. Vol. 30. Num. 4. 2012. p. 387 390.
-Bruinvels, G.; Burden, R.; Brown, N.; Richards, T.; Pedlar, C. The prevalence and impact of heavy menstrual bleeding (menorrhagia) in elite and non-elite athletes. PLoS One. Vol. 11. Num. 2. 2016. p. e0149881. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0149881.
-Carmichael, M.A.; Thomsom, R.L.; Moran, L.J.; Wycherley, T.P. The Impact of Menstrual Cycle Phase on Athletes’ Performance: A Narrative Review. International Journal of Environmental Research and Public Health. Vol. 18. Num. 4. 2021a. p. 1667-1688. https://doi.org/10.3390/ijerph18041667.
-Carmichael, M.A.; Thomsom, R.L.; Moran, L.J.; Dunstan, J.R.; Nelson, M.J.; Mathai, M.L.; Wycherley, T.P. A Pilot Study on the Impact of Menstrual Cycle Phase on Elite Australian Football Athletes. International Journal of Environmental Research and Public Health. Vol. 18. Num. 18. 2021b. p. 9591. https://doi.org/10.3390/ijerph18189591.
-Constantini, N.W.; Dubnov, G.; Lebrun, C.M. The menstrual cycle and sport performance. Clinics in Sports Medicine. Vol. 24. Num. 2. 2005. p. e51-e82. https://doi.org/10.1016/j.csm.2005.01.003.
-Corleta, H.V.E.; Freitas, F. Ciclo Menstrual Normal. In Freitas, F.; Menke, C.H.; Magalhães, J.A.; Martins-Costa, S.H.; Ramos, J.G.L.; Passos, E.P. Rotinas em Ginecologia. Porto Alegre. Artmed. 2011.
-Datson, N.; Hulton, A.; Andersson, H.; Lewis, T.; Weston, M.; Drust, B.; Gregson, W. Applied physiology of female soccer: an update. Sports Medicine. Vol. 44. Num. 9. 2014. p. 1225-1240. https://doi.org/10.1007/s40279-014-0199-1.
-Foster, C.; Florhaug, J.A.; Franklin, J.; Gottschall, L.; Hrovatin, L.A.; Parker, S.; Doleshal, P.; Dodge, C. A new approach to monitoring exercise training. The Journal of Strength & Conditioning Research. Vol. 15. Num. 1. 2001. p. 109 115.
-Frankovich, R.J.; Lebrun, C.M. Menstrual cycle, contraception, and performance. Clinics in Sports Medicine. Vol. 19. Num. 2. 2000. p. 251-271. https://doi.org/10.1016/S0278-5919(05)70202-7.
-Hardy, C.J.; Rejeski, W.J. Not What, but How one feels: the measurement of affect during exercise. Journal of Sport and Exercise Psychology. Vol. 11. Num. 3. 1989. p. 304-317. https://doi.org/10.1123/jsep.11.3.304.
-Hatta, T.; Nagaya, K. Menstrual cycle phase effects on memory and Stroop task performance. Archives of Sexual Behavior. Vol. 38. Num. 5. 2009. p. 821-827. https://doi.org/10.1007/s10508-008-9445-7.
-Ingebrigtsen, J.; Dillern, T.; Shalfawi, S.A.I. Aerobic capacities and anthropometric characteristics of elite female soccer players. The Journal of Strength & Conditioning Research. Vol. 25. Num. 12. 2011. p. 3352-3357. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e318215f763.
-Janse de Jonge, X.A.K.; Boot, C.R.L.; Thom, J.M.; Ruell, P.A.; Thompson, M.W. The influence of menstrual cycle phase on skeletal muscle contractile characteristics in humans. The Journal of Physiology. Vol. 530. Num. 1. 2001. p. 161-166. https://doi.org/10.1111/j.1469-7793.2001.0161m.x.
-Janse de Jonge, X.A.K. Effects of the menstrual cycle on exercise performance. Sports Medicine. Vol. 33. Num. 11. 2003. p. 833-851. https://doi.org/10.2165/00007256-200333110-00004.
-Julian, R.; Hecksteden, A.; Fullagar, H.H.K, Meyer, T. The effects of menstrual cycle phase on physical performance in female soccer players. PloS One. Vol. 12. Num. 3. 2017. p. e0173951. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0173951.
-Krustrup, P.; Mohr, M.; Ellingsgaard, H.; Bangsbo, J. Physical demands during an elite female soccer game: importance of training status. Medicine and Science in Sports and Exercise. Vol. 37. Num. 7. 2005. p. 1242-1248. https://doi.org/10.1249/01.mss.0000170062.73981.94.
-Kumar, S.; Mufti, M.; Kisan, R. Variation of reaction time in different phases of menstrual cycle. Journal of Clinical and Diagnostic Research. Vol. 7. Num. 8. 2013. p. 1604-1605. https://doi.org/10.7860/JCDR/2013/6032.3236.
-Lima, F.B.; Sertié, R.A.L. Sistema Reprodutor Feminino. In Curi, R.; Procopio, J. Fisiologia Básica. Rio de Janeiro. Guanabara Koogan. 2017.
-Manson, S.A.; Brughelli, M.; Harris, N.K. Physiological characteristics of international female soccer players. The Journal of Strength & Conditioning Research. Vol. 28. Num. 2. 2014. p. 308-318. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e31829b56b1.
-Martínez-Lagunas, V.; Niessen, M.; Hartmann, U. Women's football: Player characteristics and demands of the game. Journal of Sport and Health Science. Vol. 3. Num. 4. 2014. p. 258-272. https://doi.org/10.1016/j.jshs.2014.10.001.
-McNulty, K.L.; Elliot-Sale, K.J.; Dolan, E.; Swinton, P.A.; Ansdell, P. Goodall, S.; Thomas, K.; Hicks, K.M. The Effects of Menstrual Cycle Phase on Exercise Performance in Eumenorrheic Women: A Systematic Review and Meta Analysis. Sports Medicine. Vol. 50. Num. 10. 2020. p. 1813-1827. https://doi.org/10.1007/s40279-020-01319-3.
-Morgans, R.; Orme, P.; Anderson, L.; Drust, B. Principles and practices of training for soccer. Journal of Sport and Health Science, Vol. 3. Num. 4. 2014. p. 251-257. https://doi.org/10.1016/j.jshs.2014.07.002.
-Natale, V.; Albertazzi, P. Mood swings across the menstrual cycle: A comparison between oral contraceptive users and non-users. Biological Rhythm Research. Vol. 37. Num. 6. 2006. p. 489-495. https://doi.org/10.1080/09291010600772451.
-Pisapia, F.; Senatore, B.; Fattore, S. Correlation between menstrual cycle and performance. Journal of Physical Education and Sport. Vol. 19. 2019. p. 1972 1975. https://doi.org/10.7752/jpes.2019.s5293.
-Prado, R.C.R. Respostas psicofisiológicas nas fases do ciclo menstrual combinado a diferentes intensidades de exercício aeróbio. Dissertação de Mestrado. Escola de Artes, Ciências e Humanidades da Universidade de São Paulo. 2020.
-Prado, R.C.R.; Silveira, R.; Kilpatrick, M.W., Pires, F.O.; Asano, R.Y. The effect of menstrual cycle and exercise intensity on psychological and physiological responses in healthy eumenorrheic women. Physiology & Behavior. Vol. 232. 2021. p. 113290. https://doi.org/10.1016/j.physbeh.2020.113290
-Souza, E.G.V.; Ramos, M.G.; Hara, C.; Stumpf, B.P.; Rocha, F.L. Neuropsychological performance and menstrual cycle: a literature review. Trends in Psychiatry and Psychotherapy. Vol. 34. Num. 1. 2012. p. 5-12. https://doi.org/10.1590/s2237-60892012000100003.
-Statham, G. Understanding the effects of the menstrual cycle on training and performance in elite athletes: a preliminary study. Progress in Brain Researsh. Vol. 253. p. 25-58. 2020. https://doi.org/10.1016/bs.pbr.2020.05.028.
-Stølen, T.; Chamari, K.; Castagna, C.; Wisløff, U. Physiology of soccer: an update. Sports Medicine. Vol. 35. Num. 6. 2005. p. 501-536. https://doi.org/10.2165/00007256-200535060-00004.
-Thorpe, R.T.; Strudwick, A.J.; Buchheit, M.; Atkinson, G.; Drust, B.; Gregson, W. Tracking morning fatigue status across in-season training weeks in elite soccer players. International Journal of Sports Physiology and Performance. Vol. 11. Num. 7. 2015. p. 947-952. https://doi.org/10.1123/ijspp.2015-0490.
-Wood, J.; Freemantle, N.; King, M.; Nazareth, I. Trap of trends to statistical significance: likelihood of near significant P value becoming more significant with extra data. British Medical Journal. Vol. 348. 2014. https://doi.org/10.1136/bmj.g2215.
Copyright (c) 2022 Eduardo Wolfart Aveline
Questo lavoro è fornito con la licenza Creative Commons Attribuzione - Non commerciale 4.0 Internazionale.
Gli autori che pubblicano in questa rivista accettano i seguenti termini:
- Gli autori conservano il diritto d'autore e concedono alla rivista il diritto di prima pubblicazione, con l'opera contemporaneamente concessa in licenza ai sensi del Creative Commons Attribution License BY-NC quello che consente la condivisione dell'opera con riconoscimento della paternità dell'opera e prima pubblicazione in questa rivista.
- Gli autori sono autorizzati a stipulare separatamente ulteriori contratti, per la distribuzione non esclusiva della versione dell'opera pubblicata su questa rivista (es. pubblicazione in un repository istituzionale o come capitolo di libro), con riconoscimento della paternità e prima pubblicazione in questa rivista .
- Gli autori sono autorizzati e incoraggiati a pubblicare e distribuire il proprio lavoro online (ad es. in archivi istituzionali o sulla propria pagina personale) in qualsiasi momento prima o durante il processo editoriale, in quanto ciò può generare cambiamenti produttivi nonché aumentare l'impatto e la citazione del pubblicato lavoro (Vedi O Efeito do Acesso Livre).