Intensità delle sessioni di allenamento tecnico-tattico durante una stagione agonistica negli atleti professionisti di futsal

  • Fernando Matzenbacher Associação Passo Fundo Futsal, Passo Fundo, Rio Grande do Sul, Brasil; Universidade de Passo Fundo, Passo Fundo, Rio Grande do Sul, Brasil.
  • Alexandre Menegat Associação Passo Fundo Futsal, Passo Fundo, Rio Grande do Sul, Brasil.
  • Juarez de Sousa Júnior Associação Passo Fundo Futsal, Passo Fundo, Rio Grande do Sul, Brasil.
Parole chiave: Atleti, Calcio a 5, Frequenza cardiaca, Intensità, Formazione

Abstract

L'obiettivo del presente studio era di monitorare l'intensità dell'allenamento tecnico e tattico del futsal attraverso la frequenza cardiaca (FC), durante tutta la stagione agonistica. Lo studio ha incluso 20 atleti professionisti di futsal di età pari a 25,6 ±4 anni, massa corporea di 74,2 ±8,3 kg, altezza di 176,9 ±6,8 cm, percentuale di grasso di 10,8 ±1,9% e distanza media percorsa nello Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1 di 1.687 ±415 metri. Sono state monitorate 112 sessioni di allenamento tecnico tattico di una squadra professionistica di futsal che ha gareggiato nella Liga Gaúcha 1 nel corso del 2019, per un totale di 893 allenamenti individuali, misurando la FC degli atleti durante le sessioni di allenamento. La durata media dell'allenamento è stata di 63 ± 15 minuti e la FC media ottenuta durante l'allenamento è stata del 68 ± 6% FCmax; con gli atleti che rimanevano tra il 25,9 ± 10,5% e il 9 ±9,5 del tempo nelle zone FC quattro (80-90% FCmax) e zona FC cinque (90-100% FCmax) durante l'allenamento. Secondo ACSM (2011), l’intensità dell’allenamento tecnico e tattico era da moderata a vigorosa. Durante l'allenamento, gli atleti trascorrono circa il 34% del tempo totale di allenamento nelle zone di frequenza cardiaca quattro e cinque, che si trovano nelle competizioni. Questa percentuale di tempo e intensità di allenamento tecnico tattico sembra essere efficace affinché gli atleti possano esibirsi ad un eccellente livello agonistico.

Biografia autore

Fernando Matzenbacher, Associação Passo Fundo Futsal, Passo Fundo, Rio Grande do Sul, Brasil; Universidade de Passo Fundo, Passo Fundo, Rio Grande do Sul, Brasil.

Graduado em Educação Fí­sica, UPF. Especialista em Treinamento Desportivo, UNIFESP. Mestre em Fisiologia do Exercí­cio, UEL. Professor de ensino superior, UPF. Preparador Fí­sico de atletas, Associação Passo Fundo Futsal. Campeão como preparador fí­sico de futsal dos Jogos da Juventude do Paraná, 2012 (Londrina) e campeão da série prata do estado do Rio Grande do Sul, 2018 (Passo Fundo Futsal).

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Pubblicato
2024-04-24
Come citare
Matzenbacher, F., Menegat, A., & Sousa Júnior, J. de. (2024). Intensità delle sessioni di allenamento tecnico-tattico durante una stagione agonistica negli atleti professionisti di futsal. RBFF - Rivista Brasiliana Di Futsal E Calcio, 16(64), 1-10. Recuperato da https://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/1005
Fascicolo
V. 16 N. 64 (2024)
Sezione
Articoli scientifici - Originali

Copyright (c) 2024 Fernando Matzenbacher, Alexandre Menegat, Juarez de Sousa Júnior

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