Efecto del entrenamiento pliométrico sobre la velocidad de salto vertical y horizontal y el rendimiento en altura de jóvenes futbolistas
Resumen
Varios estudios han demostrado la importancia de la fuerza muscular en un partido de fútbol y que entrenar con saltos es un método para mejorar esta capacidad física. Así, el presente estudio investigó si el entrenamiento pliométrico aplicado a adolescentes de entre 14 y 17 años, durante cuatro semanas, mejoraría el rendimiento de las pruebas de velocidad de 30 metros y saltos verticales y horizontales. La muestra estuvo compuesta por 08 deportistas de fútbol de las categorías sub-15 y sub-17 de una escuela de fútbol de la ciudad de Ibiporá-PR, quienes fueron divididos en dos grupos. El grupo de salto (GS) realizó el entrenamiento pliométrico dos veces por semana además de participar en el entrenamiento técnico y táctico del equipo, el grupo control (GC) no realizó el entrenamiento pliométrico específico, pero participó normalmente en el resto del entrenamiento del equipo. trabajar. Los jugadores fueron sometidos a evaluación antropométrica, composición corporal, pruebas de velocidad en 30 metros y pruebas de potencia que sirvieron para evaluar su desempeño. Para el análisis estadístico, se realizó la prueba de Shapiro Wilk, seguida de la prueba de Mann-Whitney para muestras no paramétricas, el nivel de significancia adoptado fue p>0,05. En los resultados no se encontró diferencia significativa para ninguna de las pruebas motrices evaluadas después de la intervención, concluyendo que 4 semanas de entrenamiento pliométrico no son suficientes para provocar mejoras significativas en la velocidad y altura de los saltos verticales y horizontales.
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