Caracterización del patrón de sueño de jóvenes deportistas de fútbol sala
Resumen
El objetivo del presente estudio fue identificar la cantidad en horas de sueño nocturno, la prevalencia del sueño diurno y las quejas relacionadas con el insomnio después del entrenamiento y después de los partidos de los atletas de fútbol sala en la categoría Sub-17. La muestra estuvo compuesta por 88 atletas de futsal masculino, con una edad promedio de 16,3 ± 1,52 años, pertenecientes a ocho clubes afiliados a la Federación Roraimense de Futsal. Todos los atletas involucrados en esta investigación eran de nivel estatal y/o nacional y realizaban entrenamientos entre tres y cinco veces por semana, con una duración entre 60 y 90 minutos. Los atletas fueron sometidos a la aplicación de un cuestionario adaptado de Horne y Östberg (1976), en el sitio de competencia, de forma individualizada. Los datos fueron presentados mediante estadística descriptiva, utilizando valores de media y desviación estándar, frecuencia y porcentaje. La verificación de la normalidad se realizó mediante la prueba de Shapiro Wilk. La significancia adoptada fue del 5% (p<0,05). Los resultados indicaron que los atletas dormían un promedio de 7,3 ± 0,73 horas de sueño nocturno, y el 42 % indicó que dormía durante el día. El 96,5% y el 95% de los peluqueros jóvenes informaron no tener insomnio posterior al juego y posterior al entrenamiento, respectivamente. Se puede concluir que las recomendaciones e indicaciones sobre el sueño pasan a formar parte de las rutinas de entrenamiento de los jóvenes practicantes de fútbol sala, así como investigar qué información y estrategias son más efectivas para mejorar el sueño de los deportistas.
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