Impacto agudo de los juegos reducidos en la capacidad de generar potencia en deportistas de fútbol
Resumen
Introducción: El juego reducido constituye una importante herramienta para la preparación del deportista de fútbol. Aún no se ha demostrado en la literatura si solo el entrenamiento a través de juegos reducidos es capaz de generar una sobrecarga ideal para el desarrollo de la fuerza necesaria para el juego. Objetivo: Cuantificar el impacto agudo de diferentes formas de entrenamiento a través de juegos reducidos sobre la capacidad de generar potencia en deportistas de fútbol. Materiales y Métodos: Este es un estudio analítico de intervención experimental donde los sujetos fueron divididos en dos grupos que realizaron una sesión de testerast y juegos reducidos, y luego de la sesión ambos grupos realizaron el re-test RAST. Resultados: Tanto para el grupo 1 como para el grupo 2 hubo una mejora en los índices de potencia máxima después del entrenamiento. Sin embargo, no hubo diferencias estadísticamente significativas para ninguna de las variables mencionadas. Los valores de potencia máxima después de la sesión de entrenamiento fueron más altos para el grupo 1 en comparación con los valores posteriores al entrenamiento para el grupo 2. Inversamente proporcional a esto, ocurrió con los valores del índice de fatiga. Discusión: Los incrementos inducidos por la reducción del juego en ambas situaciones pueden explicarse por factores bioquímicos, fisiológicos y metabólicos. Conclusión: Se concluye que ambas formas de juego reducido son capaces de inducir incrementos notorios, aunque no significativos, en la capacidad de generar potencia máxima en deportistas de fútbol en un período agudo post-partido. Sin embargo, se notó un aumento más expresivo cuando hubo un juego reducido más pequeño.
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