Pre-participation protocol: effects on flexibility, neuromuscular control and articular mobility in female futsal athletes
Abstract
Introduction and objective: to develop and apply a pre-participation protocol, with the aim of analyzing its effectiveness in flexibility, neuromuscular control and ankle mobility in female futsal athletes. Materials and methods: it was a quantitative study of pre and post test intervention with 8 athletes from 15 to 19 years old from one Female Futsal team. The protocol was applied for three months, twice a week, totaling 25 sessions, with a duration of 15 minutes, before the beginning of each training and consisted of central stability exercises, mobility of the ankle and hip joints, and neuromuscular control. The tests analyzed were flexibility, using Wells test, closed-chain ankle mobility and neuromuscular control and stability, with the Y Balance Test. Results: After applying the protocol, we observed statistically significant improvements in the score of Y test in dominant (from 80 ± 4.3 cm to 85 ± 6.6 cm) and non-dominant (78 ± 5.5 cm to 84 ± 5.2 cm) limbs, ankle mobility in dominance (from 39.1 ± 4.88 degrees to 43 ± 4.2 degrees) and non-dominant (from 39.4 ± 3.3 degrees to 42.63 ± 3.5 degrees) and flexibility (from 28 ± 5.7cm to 31.7 ± 5.3cm). Conclusion: we concluded that the developed protocol was effective, reaching the goal of improving flexibility, neuromuscular control and ankle mobility of female futsal athletes.
References
-Abdallah, A.J. Mobilização e alongamento na função musculoarticular. São Paulo. Manole. 2017.
-Attwood, M.J.; Roberts, S.P.; Trewartha, G.; England, M.E.; Stokes, K.A. Efficacy of a Movement Control Injury-prevention Programme in an adult community rugby union population; a cluster randomised controlled trial. British Journal of Sports Medicine. Vol. 51. Num. 4. 2017. p. 290.
-Balardin, G.F.; Voser, R.C.; Junior, M.A.S.D.; Mazo, J.Z. O Futebol Feminino no Brasil e nos Estados Unidos: Semelhanças e Diferenças no esporte. Revista Brasileira de Futsal e Futebol. São Paulo. Vol. 10. Num. 36. 2018. p. 101-109.
-Baldaço, F.O.; Cadó, F.P.; Souza, J.; Mota, C.B.; Lemos, J.C. Análise do treinamento proprioceptivo no equilíbrio de atletas de futsal feminino. Fisioterapia em Movimento. Vol. 23. Num. 2. 2010. p. 183-192.
-Bate, P. Motor control theories: insights for therapists. Physiotherapy. Vol. 83. Num. 8. 1997. p. 397-405.
-Beirão, M.E.; Marques, T.A. Estudo dos fatores desencadeantes da entorse do tornozelo em jogadores de futebol e elaboração de um programa de fisioterapia preventiva. Revista de Pesquisa e Extensão em Saúde. Vol. 3. Num. 1. 2010. p. 1-7.
-Bertolla, F.; Baroni, B.M.; Junior, E.C.P.L.; Oltramari, J.D. Efeito de um programa de treinamento utilizando o método Pilates® na flexibilidade de atletas juvenis de futsal. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 13. Num. 4. 2007. p. 222-226.
-Bizzini, M.; Junge, A.; Dvorak, J.; Implementation of the FIFA 11+ football warm up program: how to approach and convince the Football associations to invest in prevention. British journal of sports medicine. Vol. 47. Num. 12. 2013. p. 803-806.
-Canadian standardized test of fitness. Operations manual: fitness and amateur sport. Ottawa. Minister of State. 1986.
-Chaskel, C.F.; Preis, C.; Bertassoni, N.L.; Propriocepção na prevenção e tratamento de lesões nos esportes. Revista Ciência & Saúde. Vol. 6. Num. 1. 2013. p. 67- 76.
-Corbetta, A.R.; Corbetta, L.R.; Freiberger, R. K.; Maciel, V. C.: Navarro, A. C. Os testes de flexibilidade do banco de Wells realizados em jovens no processo de recrutamento obrigatório demonstraram que a atividade física não influencia na flexibilidade muscular. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. São Paulo. Vol. 2. Num. 10. 2011.
-Eder, K.; Hoffmann, H. Como treinar a fáscia no treino de futebol. In: Schleip. Fáscia no esporte e no movimento. São Paulo. Manole. 2020. p. 217-227.
-Ferreira, D.C.; Almeida, S.W.; Heleno, L.R.; Rossi, S.E.; Ludovico, Z.C.; Bortolo, P.F. Agilidade, equilíbrio e flexibilidade de atletas de futebol: avaliação por meio de testes funcionais e fotogrametria. Fisioterapia Brasil. Vol. 18. Num. 2. 2017.
-Fitzgerald, G.K.; Axe, M.J.; Snyder-Mackler, L. The efficacy of perturbation training in nonoperative anterior cruciate ligament rehabilitation programs for physically active individuals. Physical Therapy. Vol. 80. Num. 2. 2000. p. 128 -140.
-Hislop, M.D.; Stokes, K.A.; Williams, S.; Mckay, C.D.; England, M.E.; Kemp, S.P.T.; Trewartha, G. Reducing musculoskeletal injury and concussion risk in schoolboy rugby players with a pre-activity movement control exercise programme: a cluster randomised controlled trial. British Journal of Sports Medicine. Vol. 51. Num. 15. 2017. p. 1140-1146.
-Ju, Y.Y.; Liu, Y.C.; Cheng, H.Y.; Chang, Y.J. Rapid repetitive passive movement improves knee proprioception. Clinical Biomechanic. Vol. 26. Num. 2. 2010. p. 188-193.
-Kurata, D.M.; Junior, J.M.; Nowotny, J.P. Incidência de Lesões em Atletas Praticantes de Futsal. Iniciação Científica CESUMAR. Vol. 9. 2007. p. 45-51.
-Lamboglia, C.M.G.F.; Santos, P.N.S.; Costa, R.G.; Pinho, A.C.N.; Pinheiro, M.H.N.P. Avaliação da aptidão física segundo as normas de excelência para descoberta de talentos esportivos. EFDeportes. Revista Digital. Buenos Aires. Vol. 19. Num. 196. 2014.
-Levangie, P.K.; Norkin, C. Joint structure and function. A comprehensive analysis. 4th ed. Philadelphia: F.A. Davis Company. 2005.
-Lima, Y.L.; Ferreira, V.M.L.M.;; Paula Lima, P.O.; Bezerra, M.A.; Oliveira, R.R.; Almeida, G.P.L. The association of ankle dorsiflexion and dynamic knee valgus: A systematic review and meta-analysis. Physical Therapy in Sport. Vol. 29. 2018. p. 61-69.
-Liotto, G.J. Avaliação funcional de eversores e inversores de tornozelo em atletas de uma equipe de futsal. Dissertação de Mestrado. UFRGS. Porto Alegre. 2008.
-Louwa, Q.; Grimmerb, K.; Vaughanc, C.L. Biomechanical outcomes of a knee neuromuscular exercise programme among adolescent basketball players: a pilot study. Physical Therapy in Sport. Vol. 7. 2006. p. 65-73.
-Mannrich, G. Epidemiologia das lesões ocorridas na prática diária (jogo e treino) de uma equipe de futebol profissional no período de janeiro a setembro de 2001. Florianópolis. 2001.
-Martin, R.L.; Davenport, T.E.; Paulseth, S.; Wulkich, D.K.; Godges, J.J. Ankle stability and movement coordination impairments: ankle ligament sprains. Journal of orthopaedic & sports physical therapy. Vol. 43. Num. 9. 2013. p. 1-40.
-Marx, A.; Carvalhaes, M.F.M.; Ferreira, S.A.; Mezalira, F.M.; Queiroga, M.R. Desempenho físico e perfil antropométrico de atletas juvenis de Rugby. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. São Paulo. Vol. 12. Num. 80. 2019. p. 1069-1077.
-Melo, C.M.; Ribeiro, P.I. Avaliação do equilíbrio dinâmico em jogadores de futebol e futsal por meio do y balance test. Faculdade de Ciências da Educação e Saúde do Centro Universitário de Brasília - UniCEUB. Brasília. 2017.
-Milistetd, M.; Ignachewski, W.L. Análise das características antropométricas, fisiológicas e técnicas de jovens praticantes de futsal de acordo com sua função de jogo. Revista brasileira Ciência e Movimento. 2014.
-Monteiro, I. O. Validade do Y balance test com o biodex balance test na avaliação da estabilidade postural dinâmica. Anais da Jornada de Fisioterapia - UFC. Fortaleza. Vol. 4. Num. 1. 2015. p. 44.
-Moura, D.P.; Silva, T.A.O.; Garcia, V.B.; Santos, J.W. Efeitos do Programa de Treinamento Funcional nas Capacidades Físicas do Futsal. Revista Brasileira de Futsal e Futebol. São Paulo. Vol. 10. Num. 37. 2018. p. 124-129.
-Page, P. Sensoriomotor training: a “global” approach for balance training. Journal of Bodywork and Movement Therapies. Vol. 10. 2006. p. 77-84.
-Peres, M.M.; Cecchini, L.; Pacheco, I.; Pacheco, A.M. Efeito do treinamento proprioceptivo na estabilidade articular do tornozelo em atletas de voleibol. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. São Paulo. Vol. 20. Num. 2. 2014. p. 146-50.
-Plisky, P.J.; Gorman, P.P.; Butler, R.J.; Kiesel, K.B.; Underwood, F.B.; Elkins, B. The Reliability of an Instrumented Device for Measuring Components of the Star Excursion Balance Test. North American Journal of Sports Physical Therapy. Vol. 4. Num. 2. 2009. p. 92-99.
-Rabin, A.; Portnoy, S.; KozoL, Z. The Association of Ankle Dorsiflexion Range of Motion With Hip and Knee Kinematics During the Lateral Step Down Test. Vol. 46. Num. 11. 2016.
-Ribas, L.O.; Schedler, F.B.; Pacheco, A.M. Propriocepção e reforço muscular na estabilidade do tornozelo em atletas de futsal feminino. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 23. Num. 5. 2017.
-Sciascia, A.; Tim. U.H.L. Reliability of strength and performance testing measures and their ability to differentiate persons with and without shoulder symptoms. International journal of sports physical therapy. Vol. 10. Num. 5. 2015. p. 655-666.
-Serrano, J.M.; Shahidian, S.; Voser, R.C.; Leite, N. Incidência e fatores de risco de lesões em jogadores de futsal portugueses. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 19. Num. 2. 2013.
-Smith, C.A.; Chimera, N.J.; Warren, M.; e colaboradores. Association of y balance test reach asymmetry and injury in division I athletes. Medicine & Science in Sports & Exercise. Vol. 47. Num. 1. 2015. p. 136-141.
-Sugimoto, D.; Mattacola, C.G.; Heather, M.B.; Staci, M.T.; Kim, D.B.F.; Gregory, D.M.; Timothy, E.H. Preventive Neuromuscular Training for Young Female Athletes: Comparison of Coach and Athlete Compliance Rates. Journal of athletic training. Vol. 52. Num. 1. 2017. p. 58-64.
-Waltrick, T; Nascimento Junior, T. Incidência de lesões musculares e ligamentares em membros inferiores na equipe adulta de futsal feminino da Kindermann-UnC. Caçador. Ágora: revista de divulgação científica. Vol. 17. Num. 1. 2011. p. 32-43.
-Weineck, J. Biologia do Esporte. São Paulo: Manole.1991.
Copyright (c) 2024 Thais Elisabeth Balzan, Mariane de Sá Brito Morales, Felipe Gustavo Griepp Bonow, Camila Fernandes Ferro, Eraldo dos Santos Pinheiro, Gustavo Dias Ferreira
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
Authors who publish in this journal agree to the following terms:
- Authors retain the copyright and grant the journal the right of first publication, with work simultaneously licensed under the Creative Commons Attribution License BY-NC which allows the sharing of the work with acknowledgment of the authorship of the work and initial publication in this journal.
- Authors are authorized to enter into additional contracts separately for non-exclusive distribution of the version of the work published in this journal (eg, publishing in institutional repository or book chapter), with acknowledgment of authorship and initial publication in this journal.
- Authors are allowed and encouraged to post and distribute their work online (eg, in institutional repositories or on their personal page) at any point before or during the editorial process, as this can bring about productive change as well as increase impact and impact. citation of published work (See The Effect of Free Access).
