Treinamento pliométrico no futebol

  • Bruno Roberto Alves Zwarg Programa de Mestrado Educação Fí­sica/FACIS/UNIMEP
  • João Carlos Cavarsan Júnior Programa de Mestrado Educação Fí­sica/FACIS/UNIMEP
  • Moisés Diego Germano Programa de Mestrado Educação Fí­sica/FACIS/UNIMEP
  • Marcelo Monteiro Programa de Mestrado Educação Fí­sica/FACIS/UNIMEP
  • Márcio Antônio Sindorf Programa de Mestrado Educação Fí­sica/FACIS/UNIMEP
  • Gustavo Ribeiro Motta Departamento de Ciências do Esporte, Programa de Pós-graduação em Educação Fí­sica, Universidade Federal do Triângulo Mineiro, Uberaba
  • Hermes Ferreira Balbino Programa de Mestrado Educação Fí­sica/FACIS/UNIMEP
  • Charles Ricardo Lopes Programa de Mestrado Educação Fí­sica/FACIS/UNIMEP. Faculdade Adventista de Hortolândia
Palavras-chave: Treinamento pliométrico, Potência, Ciclo alongamento-encurtamento

Resumo

O objetivo desta revisão foi examinar os trabalhos que investigaram os efeitos do treinamento pliométrico (TP) em atletas de futebol. O principal fator fisiológico para esse tipo de treinamento ser bem sucedido é a utilização do ciclo alongamento-encurtamento (CAE), que pode ser desenvolvido por meio da execução de saltos específicos combinados. Várias modalidades esportivas podem se beneficiar do TP. Portanto esta metodologia colabora para a melhora da potência e sprints, por meio do incremento do CAE. O artigo foi elaborado com base na avaliação de diversos trabalhos na literatura que analisaram o TP, suas adaptações e aplicações práticas no treinamento de futebolistas.

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Publicado
2013-09-08
Como Citar
Zwarg, B. R. A., Cavarsan Júnior, J. C., Germano, M. D., Monteiro, M., Sindorf, M. A., Motta, G. R., Balbino, H. F., & Lopes, C. R. (2013). Treinamento pliométrico no futebol. RBFF - Revista Brasileira De Futsal E Futebol, 5(17). Recuperado de https://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/208
Edição
v. 5 n. 17 (2013)
Seção
Artigos Cientí­ficos - Original

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