A influência do treinamento de força na avaliação corporal em jogadores de futebol da categoria sub-20

  • Cristiano Regis Ostrowski Programa de Pós-Graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho em Fisiologia do Exercí­cio - Prescrição do Exercí­cio. Licenciatura e Bacharelado em Educação Fí­sica pela Universidade Positivo
  • Francisco de Assis Alvarenga Programa de Pós-Graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho em Fisiologia do Exercí­cio - Prescrição do Exercí­cio. Licenciatura e Bacharelado em Educação Fí­sica pela Universidade Positivo
  • Marcos Alves de Paula Junior Programa de Pós-Graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho em Fisiologia do Exercí­cio - Prescrição do Exercí­cio. Licenciatura e Bacharelado em Educação Fí­sica pela Universidade Positivo
  • Rafaela Liberali Programa de Pós-Graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho em Fisiologia do Exercí­cio - Prescrição do Exercí­cio. Licenciatura e Bacharelado em Educação Fí­sica pela Universidade Positivo
Palavras-chave: Futebol, Treinamento de força, Composição corporal

Resumo

O propósito desse estudo foi analisar a composição corporal pré e pós-treinamento de atletas futebolistas, categoria sub - 20, do gênero masculino com idade média de 18,27 ± 0,21 anos (17 - 20 anos), apresentando estatura média de 175 ± 0,24 cm, e peso de 71,19 ± 24,05 kg, com n = 13 indivíduos. Para averiguação da força máxima dos indivíduos, foram utilizados os testes de Bompa (2004), de até 10 RM, e na composição corporal de dobras cutâneas o Protocolo de Faulkner, de 4 dobras cutâneas, sendo elas tricpital (TR), subescapular (SB), supra ilíaca (SI) e abdominal (AB) e perímetro de braço e coxa, medidos através de fita métrica em centímetros e precisão de 1 mm. Os atletas foram submetidos à um treinamento de força de 12 semanas consecutivas de 4 seções semanais com 5 exercícios para membros superiores e o mesmo número para membros inferiores, realizando na primeira semana setenta e cinco por cento de 1 RM, na segunda semana oitenta por cento, na terceira semana oitenta e cinco por cento e na quarta semana setenta por cento. Este treinamento repetiu-se nas próximas oito semanas, sendo, três séries de oito a doze repetições, com intervalo entre as séries de um minuto e meio. Os resultados obtidos, sendo percentual de gordura de 10,68±0,74 %, perímetro da coxa de 56,22±2,91 cm e perímetro de braço de 28,81±1,20 cm, permitiram concluir que os atletas não alteram o percentual de gordura (p≥ 0,05), mas tiveram aumentos significativos nos perímetros de braço e coxa (p ≤ 0.05).

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Publicado
2009-02-04
Como Citar
Ostrowski, C. R., Alvarenga, F. de A., Paula Junior, M. A. de, & Liberali, R. (2009). A influência do treinamento de força na avaliação corporal em jogadores de futebol da categoria sub-20. RBFF - Revista Brasileira De Futsal E Futebol, 1(1). Recuperado de https://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/1
Edição
v. 1 n. 1 (2009)
Seção
Artigos Cientí­ficos - Original

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