Periodização no futebol: análise dos componentes de treinamento durante um macrociclo de equipe profissional

  • Lucas Oaks Programa de Pós-graduação Lato Sensu da Universidade Gama Filho em Fisiologia do Exercício: Prescrição do Exercício
  • Emerson Silami-Garcia Escola de Educação Fí­sica, Fisioterapia e Terapia Ocupacional - UFMG
Palavras-chave: Futebol, Periodização, Treinamento

Resumo

Introdução: Devido à especificidade e variabilidade das ações motoras que ocorrem durante uma partida de futebol, torna-se difícil controlar as sessões de treinamento, bem como criar metodologias de treinamento e de avaliação pertinentes à modalidade. Vários autores afirmam estas dificuldades e também demonstram que no calendário anual brasileiro o tempo destinado a preparação (pré-temporada) é curto, dificultando o desenvolvimento das capacidades físicas, técnicas, táticas para que os atletas possam suportar o longo período de competição em níveis excelentes de desempenho e sem lesões. Objetivo: Demonstrar o conteúdo e tipo de treino executado por uma equipe profissional de futebol durante um macrociclo de treinamento. Materiais e Métodos: Utilizou média do % da frequência cardíaca máxima (FCMax)e adotou-se a classificação dos exercícios de acordo com Godike colaboradores (1996) para uma amostra composta de vinte e oito atletas profissionais. Resultados: A carga de treinamento teve uma duração média de 1994 ± 586 minutos e uma intensidade média de 79,40 ± 2,62 % FCMax. Houve variação do %de tempo direcionado para os diferentes tipos de treinamento proposto por Gomes (2002) Conclusão: A intensidade de manteve alta durante toda temporada demonstrando a importância dada aos treinamentos específicos competitivos.

Referências

-Bangsbo, J. Fitness training in soccer: A scientific appproach. Michigan. Data Reprodutions.2003. 336p.

-Barbanti, V. J. Dicionário de Educação Física e do Esporte. São Paulo. Manole. 1994.

-Bompa, T. O. Periodização: teoria e metodologia do treinamento. São Paulo. Phorte. 2002.

-Bondarchuk, A. Periodización Del entrenamiento deportivo em los lanzamientos atléticos. Consejo científico metadológico Del Comité Estatal de Cultura Física y Deportes. 1998.

-Campeiz, J.M. Futebol: Estudo da alteração de variáveis anaeróbias e da composição corporal em atletas profissionais durante um macrociclo de treinamento. Dissertação de Mestrado. Faculdade de Educação Física da Universidade Estadual de Campinas. Campinas. 2001.

-Godik, M.A.; Gomes, A. C.; Montovani, M.: Futebol: Preparação dos futebolistas de alto nível. Rio de Janeiro. Editora Grupo Palestra Sport. 1996.182p.

-Gomes, A. C. Treinamento desportivo: estruturação e periodização. Porto Alegre. Artmed. 2002. 205p.

-Golomozov,S.;Shirva, B. Futebol: Preparação física. Londrina. Lazer Sport. 1997.

-Helgerud, J.; Eengen, L.C.; Wisloff, U.; Hoff, J. Aerobic endurance trainig improves soccer performance. Med. Sci. Sports Exerc. Vol. 33. Núm. 11. p. 1925-1931. 2001.

-Matveev, L.P. Fundamento do treino desportivo: manual para os institutos de cultura física. Moscou. Fisicultura y Sport. 1977.

-Matveev, L.P. Preparação desportiva. São Paulo. FMU. 1997.

-McMillan, K.; Helgerud,H.; MacDonald, R.; Hoff, J. Physiological adaptations to soccer specific endurance training in professional youth soccer players. Br J Sports Med. Vol. 39. p. 273-277. 2005.

-Toledo, N. Futebol: as cargas concentradas de força e a dinâmica da alteração das capacidades biomotoras no macrociclo anual de treinamento. Dissertação Mestrado. Faculdade de Educação Física. UNICAMP. Campinas. 2000.

-Tschiene, P. El estado actual de La teoría Del entrenamiento acuola Della Sport. Roma. 1990.

-Verkhoshanki, Y.V. Treinamento desportivo: teoria e metodologia. Trad. De Antonio Carlos Gomes e Valeri V. Gorokhov. Porto Alegre. Artes Médicas. 2001.

-Weineck, J. Treinamento ideal: instruções técnicas sobre o desempenho fisiológico, incluindo considerações específicas de treinamento infantil e juvenil. 9ªedição. Barueri. Manole. 2003. 740p.

Publicado
2013-09-07
Como Citar
Oaks, L., & Silami-Garcia, E. (2013). Periodização no futebol: análise dos componentes de treinamento durante um macrociclo de equipe profissional. RBFF - Revista Brasileira De Futsal E Futebol, 5(17). Recuperado de https://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/191
Seção
Artigos Cientí­ficos - Original